El peróxido de hidrógeno ( H2O2), también conocido a nivel mundial como  ‘agua oxigenada’, tiene muchas propiedades y beneficios que se pueden utilizar en el hogar de una manera moderada.   Existe una alta probabilidad  de que  tienes un frasco en el botiquín o en algún cajón.

En el hogar el uso del agua oxigenada puede ser muy útil y variado, este tipo de producto también es utilizado industrialmente y en el área  de la belleza relacionados con el cabello.

Lo que mucha gente no sabe es que el peróxido de hidrógeno es el único agente germicida que se compone de agua y oxígeno solamente. Se trata de una sustancia natural que podemos encontrar en todos los seres vivos y su potencial de oxidación funciona para tratar enfermedades, combatir infecciones y neutralizar gérmenes.

El agua oxigenada puede ser muy peligrosa si se ingiere y, según su concentración, puede causar daños graves, quemando la piel y los ojos. A la que nos referimos en este vídeo, es agua oxigenada al 3%.

Por consiguiente, podemos decir que el peróxido de hidrógeno es un desinfectante natural y el más seguro del mundo. ¿Quieres descubrir algo más?. Echa un vistazo a todas las formas en que podrías utilizar el agua oxigenada en casa:

1. Lavar frutas y verduras.

Todos sabemos que un simple enjuague con agua no sirve de mucho para limpiar realmente nuestras verduras. Solo tienes que añadir un cuarto de taza de peróxido de hidrógeno a un fregadero lleno de agua fría. Evita hacerlo con alimentos que absorban, como los champiñones. Para este tipo de alimentos utiliza un paño humedecido con agua y un poco de agua oxigenada.

2. Dar un impulso a tu lavavajillas.

Solo tendrás que añadir un chorro de peróxido de hidrógeno al cajetín de lavado.

3. Desinfectar heridas.

Probablemente el uso más común y por lo que conocemos este producto. Aplicada dos veces al día sobre las heridas, ayuda a evitar infecciones y facilita la cicatrización.

4. Blanquear las ropas, como alternativa a la lejía.

Solo tendrás que añadir una taza de agua oxigenada a la ropa blanca que quieras blanquear. Blanquea, elimina las manchas y limpia nuestra máquina al mismo tiempo.

5. Refresca el aliento.

Puedes hacer vuestro propio enjuague bucal natural, mezclando porciones iguales de peróxido de hidrógeno y agua en un vaso. Como cualquier enjuague bucal, nunca deberá ser tragado.

6. Crea tu propia pasta de dientes.

Combina el bicarbonato de sodio y el peróxido de hidrógeno para hacer una pasta de dientes casera. Te ayudará a eliminar las manchas si la usas regularmente.

7. Ayuda a tus plantas a crecer mejor.

Muchos jardineros juran por la adición de una solución sencilla de peróxido de hidrógeno al suelo para ayudar a transportar oxígeno a las raíces. La solución es la siguiente: 32 partes de agua a una parte de peróxido de hidrógeno.

Mezcla 20 ml de peróxido de hidrógeno en un litro de agua.

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Puede que hayas oído hablar de los beneficios de tomar jugo de limón con un poco de bicarbonato de sodio.

Se ha escrito mucho sobre el tema y sobre sus virtudes, de ahí que vale la pena enfocarlo desde un punto de vista práctico. Un remedio sencillo con grandes beneficios para tu salud que pasamos en  a detallarte de inmediato.

Esta combinación ha suscitado muchas polémicas a la vez que mucho interés. La razón se basa ante todo por la idea de que consumir limón con bicarbonato, puede protegernos ante la incidencia del cáncer.

Ten en cuenta que existen muchos alimentos etiquetados bajo el término “anti-cancerígenos”, y no se trata más que de elementos naturales con grandes propiedades antioxidantes, y alcalinizantes.

Pero el que tengan estas propiedades no significa que pueda evitar que padezcamos esta enfermedad y aún menos que consigamos curar un cáncer.

Recuerda, el limón, el bicarbonato, al igual que otros tipos de alimentos como tomates, fresas, duraznos o uvas, lo que hacen es ofrecernos vitaminas y minerales, enzimas beneficiosas que pueden ayudar a prevenir enfermedades en un pequeño porcentaje.

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Los hunza dicen vivir hasta los 130 años, se dice de ellos que enferman más bien poco y tienen una apariencia muy joven. Las mujeres de 40 años parecen a simple vista casi adolescentes, e incluso se asegura que hasta los 65 años dan a luz. Pero, ¿cuál es su secreto? Pues parece que todo radica en su alimentación sus hábitos de vida.

En verano comen frutas y verduras crudas; en invierno, albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja, según de acuerdo con algunos investigadores . Además, se bañan en agua helada a pesar de que el termómetro señale 15 grados bajo cero.

Si en algún momento te interesó conocer acerca de la vida eterna seguramente has escuchado hablar de los Hunza.

Los hunza, como se le conoce, es una tribu  que viven en las alturas del Himalaya, en el valle del río Hunza en la frontera donde coinciden los límites de Kashmir, India, China y Afganistán. Tienen ojos claros y tez clara, se cree que son los descendientes perdidos del ejército de Alejandro Magno cuando invadió India.

Un pueblo de poco más de treinta mil ciudadanos alegres, amistosos e increíblemente saludables , y longevos, pues se asegura que prácticamente no conocen enfermedades y tienen un promedio de vida de mas de 100 años. aunque , muchos alcanzan a vivir, de hecho, hasta los 130 años.

VER VÍDEO COMPLETO DE ESTA HISTORIA EN EL SIGUIENTE ENLACE :

Las investigaciones del médico escocés Robert McCarrison pusieron en evidencia que este pueblo casi no consume proteínas. Al día comen, de media, 1.933 calorías, en las que se incluyen 50 gramos de proteínas, 36 gramos de grasa y 365 gramos de carbohidratos.

Sobre el secreto de su longevidad, los habitantes del valle de Hunza recomiendan llevar una dieta vegetariana, así como trabajar y estar en continuo movimiento. Dicen que así la alegría aflora , los hunza siempre están de buen humor y el estrés no aparece , así mismo un buen temperamento y no sufren de esta dolencia-.

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Si queremos gozar de buena salud, es muy importante empezar a cuidar nuestro cuerpo todo el tiempo y para este fin te traemos la cura tibetana del ajo.
Esta es una limpieza que le hacemos a nuestro organismo con el fin de desintoxicar, purificar y evitar posibles enfermedades fututas.
Solo debes seguir al pie de la letra la receta que te ofrecemos y lograras obtener los grandiosos resultados que esta nos ofrece, gracias a las propiedades medicinales del ajo, además es muy sencilla de preparar y económica también ,sin olvidar sus beneficios tan buenos para la salud

La Cura Tibetana del Ajo: Una Antigua Terapia Natural para la Salud

En las vastas y misteriosas tierras del Tíbet, donde las montañas tocan el cielo y la sabiduría ancestral se funde con la naturaleza, existe una antigua terapia natural que ha perdurado a lo largo de los siglos: la cura tibetana del ajo. Esta práctica milenaria ha sido transmitida de generación en generación, y su popularidad ha trascendido las fronteras del Tíbet, llegando a ser conocida y apreciada en diversas partes del mundo.

Origen de la Cura Tibetana del Ajo:

El origen preciso de la cura tibetana del ajo se pierde en la bruma del tiempo, pero se cree que tiene sus raíces en la medicina tradicional tibetana y la sabiduría de los monjes budistas. Esta antigua terapia se basa en el ajo, una planta reconocida por sus propiedades medicinales y su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico.

La Fórmula de la Cura Tibetana del Ajo:

La cura tibetana del ajo es una mezcla especial que combina ajo y alcohol. La receta básica consiste en triturar 350 gramos de ajo y mezclarlo con 250 ml de alcohol (preferiblemente alcohol de 96 grados o más) en un frasco de vidrio oscuro. Después de mezclar bien los ingredientes, se cierra el frasco herméticamente y se deja reposar durante 10 días en un lugar oscuro y fresco, como una alacena o un armario.

¿Cómo se Utiliza la Cura Tibetana del Ajo?

El tratamiento con la cura tibetana del ajo se realiza en ciclos de 12 días. Cada día, se debe consumir una cierta cantidad de gotas de la mezcla, de acuerdo con el número del día en el ciclo. La cantidad aumenta progresivamente desde una gota el primer día hasta 25 gotas el duodécimo día. Después de completar el ciclo de 12 días, se debe realizar un descanso de 5 días antes de comenzar un nuevo ciclo, si es necesario.

Beneficios y Propiedades del Ajo:

El ajo es conocido por contener numerosos compuestos beneficiosos para la salud, incluidos los compuestos azufrados, vitaminas y minerales. Algunos de los beneficios más destacados del ajo son:

Refuerzo del Sistema Inmunológico: El ajo contiene alicina, un compuesto con propiedades antibacterianas y antivirales que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades.

Propiedades Antioxidantes: El ajo es rico en antioxidantes que pueden ayudar a combatir los radicales libres y reducir el estrés oxidativo en el cuerpo.

Apoyo Cardiovascular: Se ha demostrado que el ajo puede ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial, lo que a su vez beneficia la salud cardiovascular.

Propiedades Antiinflamatorias: El ajo puede tener efectos antiinflamatorios que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.

Otros Beneficios de la cura tibetana del ajo.
Existen al menos 10 beneficios comprobados que ofrece realizar la cura tibetana del ajo, entre los mas notorios encontramos:

1. Reduce el colesterol, gracias al ajo el colesterol disminuye de manera rápida.
2. Previene y reduce los problemas de hipertensión arterial, además de ser efectiva en la cura de los problemas circulatorios.
3. Ayuda a eliminar los cálculos renales y todo tipo de grasas en el organismo.
4. Normaliza el metabolismo y ayuda a bajar de peso por su acción desintoxicadora y limpiadora.
5. Resulta muy efectivo en el cuidado del corazón previniendo infartos.
6. Rejuvenece el sistema inmunológico de la persona.
7. Alivia el dolor de cabeza de manera rápida, es muy beneficiosa para las
   personas que sufren de jaqueca.
8. Disminuye el dolor y la inflamación de las articulaciones en la artritis y artrosis.
9. Vuelve un poco más elásticos los vasos sanguíneos, cura la arterioesclerosis.
10. Cura efectivamente las enfermedades pulmonares, sinusitis, isquemia y la hipertensión arterial grave.
11. Combate las ulceras estomacales y evita que sufras de hemorroides.
12. Mejora la visión y la audición en adultos mayores y jóvenes.

Como puedes ver los beneficios de la cura tibetana del ajo abarca todo nuestro sistema y nuestro cuerpo, de allí su fama de la fórmula de la vida eterna.

Precauciones:

Aunque la cura tibetana del ajo ha sido elogiada por muchos, es importante recordar que no es un sustituto de la atención médica profesional. Antes de comenzar cualquier terapia complementaria, se recomienda consultar a un profesional de la salud para evitar posibles interacciones con medicamentos o problemas de salud preexistentes.

En conclusión, la cura tibetana del ajo es una fascinante y antigua terapia natural que ha cautivado la atención de personas en todo el mundo. A través de su sencilla preparación y su uso en ciclos, esta práctica busca aprovechar los poderosos beneficios del ajo para fortalecer el cuerpo y mejorar la salud. Siempre que se tome con responsabilidad y en combinación con un estilo de vida saludable, esta terapia tradicional puede ofrecer una valiosa contribución al bienestar general.

Esta cura tibetana del ajo fue descubierta hace cientos de años en un templo budista en el tibet, esta era llamada la formula secreta de la vida eterna debido a que las personas que la tomaban Vivían muchos años más que los que no lo hacían. Su alto poder la vuelve muy efectiva, pero también debes
saber que no se recomienda seguido, lo ideal es hacerse la cura tibetana del ajo por lo menos con 5 años de diferencia entre ellas.

En el siguiente vídeo te explicamos como se prepara esta cura y como debes tomarla:

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La banana es una de las frutas que más se consumen en todo el mundo, no solo porque está disponible en todas las épocas del año, sino porque tambien es una fuente importante de nutrientes para el cuerpo. Lo mismo ocurre con la cáscara de banana. De hecho, aunque muchas veces acabe en la basura, cuenta con muchas propiedades que pueden aprovecharse para el bienestar físico y mental.
En este articulo en cienciapedia te contamos como el te de estas cáscaras puedes resolver algunos problemas comunes de tu salud.

1. Previene la aparición de cataratas
   Come el interior de la cáscara para prevenir el riesgo de cataratas oculares. La cáscara contiene luteína, un antioxidante poderoso que protege al ojo de los radicales libres y las dolorosas frecuencias de radiación UV del sol.
2. Mejora la digestión
   La cáscara de plátano posee grandes cantidades de fibra, por lo que ayuda a mantener un óptimo funcionamiento del sistema digestivo. Escarba con una cuchara el interior de la cáscara para consumirlo.
3. Ayuda a mejorar el sueño
   Para esto, se recomienda comer el interior de la cáscara. Dado que la cáscara tiene triptófano, promueve un mejor y más regular sueño.
4. Disminuye los niveles de colesterol
   Las cáscaras de plátano tienen fibra tanto soluble como insoluble, por lo que ayudan a reducir los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.
5. Mejora el estado de ánimo
   Dado que la cáscara de plátano tiene grandes cantidades de serotonina, previene la labilidad emocional.

6. Mejora el acné

Esta cáscara tiene propiedades desinflamatoria y cicatrizantes, por lo que puede ayudarte a mejorar el acné. Primero frota el interior de la cáscara sobre la piel afectada. Luego deja actuar los aceites hasta secarse en tu cara.

7. Alivian el dolor e hinchazón
La cáscara del plátano también tiene propiedades antiinflamatorias que alivian el dolor e hinchazón por picaduras de insectos o plantas. Incluso funciona como repelente para alejar a los mosquitos.

Puedes lograr múltiples combinaciones en la preparación de alimentos. Las puedes comer crudas, aunque su sabor es seco. Hervir la cáscara por 10 minutos o más antes de comerla; licuarla o mezclarla con otras frutas. Antes de comerla es esencial que la desinfectes.

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Publicado 17 de noviembre de 2022 09:19

La jardinería es uno de los pasatiempos más populares en todo el mundo. Además del gozo que trae, la jardinería es una actividad estupenda para mantener la densidad ósea , la fortaleza de tus cartílagos ,la amplitud de los movimientos, la flexibilidad y , la calidad de vida de los seres humanos. Algunos estudios han demostrado que alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.

Salir a disfrutar del sol y el aire fresco puede mejorar el estado de ánimo, dando la oportunidad de relajarse y alejarse de las preocupaciones del diario vivir..

Muchas personas con dolor o limitaciones debidas a la artritis y otras articulaciones podrían pensar que tendrán que desistir de este popular pasatiempo. Sin embargo, con un poco de conocimiento, las herramientas adecuadas y una mente abierta, podrán practicar la jardinería activamente al tiempo que cosechan sus beneficios.

Un jardinero a los 60 años descubrió un remedio muy efectivo para combatir el dolor articular, es por ello que te dejamos su historia y el remedio casero que utilizó para lograr curar sus dolencias.

Míralo completo en el siguiente vídeo:

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El hígado graso  es una condición fundamental que necesita de mucho cuidado para evitar daños hepáticos que puedan poner bajo riesgo tu salud.

Además de continuar al pie de la letra con las indicaciones del médico y tener en cuenta ciertas medidas para mejorar el hígado graso , pueden también usar múltiples opciones naturales que nos ayudan a mejorar el estado de este órgano  y favorecer nuestra salud.

Aunque el hígado graso no es algo normal , por lo general no es grave , ya que puede ser algo reversible, lo cual puede desaparecer haciendo algunos pequeños cambios en tu modo de vida.

Por eso, No te muevas de este canal. pues tenemos una increíble noticia para ti , pues te traemos ciertas recomendaciones que pueden ayudarte a curar el hígado graso con remedios completamente caseros.

Conoce cómo puedes curar el hígado graso.

El hígado graso es un trastorno que se genera cuando entre un 5% al 10% del peso del hígado es grasa. Existen 2 géneros del hígado graso  , no alcohólico y por alcohol.

VER VÍDEO DE COMO CURAR EL HIGADO GRASO EN EL ENLACE QUE SIGUE:

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Gracias al cerebro podemos hacer todo. Es una parte vital del funcionamiento de nuestro cuerpo. Sabemos algunas de las tantas cosas que puede hacer, pero, ¿te has preguntado sobre las cosas que tu cerebro hace solo sin que te des cuenta?

1. Parpadear.

La mayoría del tiempo no notamos cuando parpadeamos, o cuando otros los hacen. Parpadear es un reflejo automático, que realizamos para mantener los ojos limpios y lubricados. Además de proteger ambos ojos cuando vemos algo repentinamente cerca de la cara. Se puede detener el parpadeo si pensamos en ello, pero lo estaremos haciendo de nuevo porque siempre estará automatizado.

2. Reír.

Nunca falta la risa en una situación séria. ¡Gracias cerebro! Esta experiencia podría estar desencadenada por varias partes del órgano, siendo responsables de los diferentes elementos que nos provoquen la risa. Tiene un lado emocional, cognitivo y el movimiento facial que expresa lo que se siente. Una vez interpretamos lo que nos parece divertido, no hay vuelta atrás y solo queda reír a carcajadas.

3. Mantener el equilibrio.

Una de las cosas que hace tu cerebro es caminar. Algo tan natural para quien pueda hacerlo, requiere de mucha concentración y ni siquiera nos percatamos de cuánta. Necesitamos mantener el balance al momento de caminar y esto se logra por la entrada sensorial de los ojos, músculos y articulaciones. Todo al mismo tiempo.

4. Regular la temperatura del cuerpo.

La temperatura normal es de 37 grados centígrados, cosa que nuestro cerebro hace sin pensarlo dos veces. ¿Cómo? A través de la piel por lo receptores sensoriales que envían la información al hipotálamo, o por algunos receptores de la sangre. Cuando se detecta cambio en la temperatura corporal, el cerebro se asegura de mantener esos 37°C. Si hay frío, se nos pone “la piel de gallina”, pero si hay calor vamos a sudar.

5. Mover la lengua para pronunciar palabras.

Cuando un bebé comienza a hablar, realmente lo que está haciendo es imitar los sonidos de las palabras. Su cerebro apenas está tratando de resolver cómo mover la lengua y boca, de manera que salga la palabra. A medida que crecemos vamos mejorando, al punto de estar concentrados en lo que decimos y no en cómo somos capaces de pronunciarlo, porque ya han sido aprendidos los movimientos.

6. Estornudar.

En ocasiones estornudamos por alergias o por estímulos en la nariz. Casi nunca nos percatamos de que tenemos algo dentro de la nariz y por ello el estornudo. Esta es una de las cosas que tu cerebro hace porque: los nervios sensoriales activan los músculos de la cabeza y cuello, el aire se acumula dentro del pecho y se cierran las cuerdas vocales. Pero se abren rápidamente y el aire sale para sacar eso que nos molesta. Todo ocurre tan rápido que no lo vemos venir la mayoría del tiempo.

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En nuestra vida cotidiana realizamos múltiples actividades que sin darnos cuenta afectan de gran manera nuestro cerebro. Es fundamental reconocer estos malos hábitos a fin de eliminar acciones que dañen la salud de este vital órgano.

El cerebro es el lugar donde surgen las ideas, metas, sentimientos, y donde se coordinan nuestros movimientos e incluso la respiración. Sin embargo, aunque nuestro cerebro está capacitado para realizar diversas actividades,  existen hábitos o circunstancias que de manera  imperceptible  van dañando su salud.

El cerebro está formado por dos zonas, una zona oscura y la otra iluminada, a medida que pasa el tiempo la zona oscura va poblando o más bien ocupando más espacio en la zona iluminada  y sí esta tendencia se mantiene invariable, llegará el momento, que la zona oscura poblará totalmente la zona iluminada.  Así la zona iluminada y nuestra capacidad de razonar de manera correcta desaparecerá.

La zona oscura del cerebro tiene su mayor crecimiento cuando dejamos de leer, estudiar, razonar de manera lógica y  dejamos también de agregarle nuevos conocimientos al cerebro .

En este artículo señalaremos las actividades y hábitos que causan daño al cerebro y contribuyen a poblar la zona oscura.

De acuerdo a un estudio realizado por neurocientíficos de la Universidad Pompeu Fabra, el cerebro permanece activo,  aun cuando se cree que se encuentra en reposo. Esto se debe a que responde a determinados patrones o redes espaciotemporales denominadas redes en estado de reposo.

La función del cerebro  es ejercer un control centralizado sobre los demás órganos del cuerpo. El cerebro actúa sobre el resto del organismo por la generación de patrones de actividad muscular o por la producción y secreción de sustancias químicas llamadas hormonas. Este control centralizado permite respuestas rápidas y coordinadas ante los cambios que se presenten en el medio ambiente.

Aunque nuestro cerebro está capacitado para realizar diversas actividades, existen hábitos que lo pueden dañar. Descubre 11 de estos hábitos en este artículo.

1. Carencia de estimulación cerebral.

El cerebro requiere de ciertos hábitos para mantenerse saludable y evitar que se atrofien importantes funciones de este órgano. Cuando ejercitamos nuestro cerebro mejora nuestra capacidad de atención y concentración, además reducimos el riesgo de sufrir pérdida de memoria y otras enfermedades degenerativas. Si no ejercitamos el cerebro su tamaño disminuye y por ende su capacidad. Existen algunos ejercicios para fortalecer la mente, por ejemplo resolver rompecabezas, crucigramas, leer , aprender una actividad nueva, plasmar tus ideas en palabras y ser curioso para promover en ti la investigación y tu capacidad analítica.

2. Fumar , las drogas y el consumo excesivo de alcohol.

Fumar tabaco es perjudicial para la salud en general, incluyendo el cerebro. El tabaquismo está relacionado con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad de Alzheimer y deterioro cognitivo. Los cigarros contienen potentes sustancias que afectan múltiples órganos del cuerpo como pulmones y garganta. Empezando por el humo, los cigarros emiten componentes tóxicos como el alquitrán, la nicotina y el monóxido de carbono que afectan directamente los vasos sanguíneos del sistema nervioso central. Además el cigarro afecta la estructura de la corteza cerebral, que es el manto de tejido nervioso que cubre la superficie de los hemisferios.

De igual manera el consumo crónico y excesivo de alcohol puede causar daño cerebral, interferir con la función cognitiva y aumentar el riesgo de demencia.

3. Cubrirse la cabeza mientras duerme.

Cuando tapamos totalmente nuestra cabeza a la hora de dormir, ya sea con una almohada o con una cobija bloqueamos la oxigenación de nuestro cerebro. El dióxido de carbono que nosotros mismos emitimos se concentra en el pequeño espacio que dejamos al cubrir nuestra cabeza y lo vamos inhalando poco a poco. Esto puede ocasionar efectos dañinos en el cerebro.

4. No desayudar.

Expertos enfatizan la importancia de desayunar, ya que los primeros alimentos del día proporcionan la energía y las vitaminas que el cuerpo necesita durante todo el día. En una  investigación dada a conocer en el Congreso de Neurociencia en los estados unidos se demostró que cuando no se consume un desayuno nutritivo durante las primeras horas del día, nuestro cerebro comienza a favorecer una dieta desequilibrada que vuelve a los alimentos grasos y dulces más atractivos. Cuando esto sucede se presentan deficiencias de calcio, ácido fólico y vitamina A, D y B6, ocasionando una disminución en la principal fuente de vitaminas y minerales que benefician al cerebro. Las personas que no toman desayuno no poseen un nivel óptimo en azúcar y proteínas. Estos nutrientes son necesarios, sobre todo en las primeras horas del día, ya que evitan la degeneración del cerebro. Así lo señala la Organización Mundial de la Salud.

5. Falta de actividad física.

Una investigación publicada en la revista Neurobiology of Aging, sugiere  que  el ejercicio puede cambiar la estructura y el funcionamiento del cerebro y lo mantiene saludable.

6. Consumo de azúcar en exceso.

El consumo de sacarosa en exceso afecta múltiples funciones de nuestro organismo; entre éstas la absorción de proteínas y nutrientes. De igual manera cuando los niveles de azúcar son anormales en la sangre, nuestra capacidad de memoria y aprendizaje se ven afectadas.

7. Forzar el cerebro durante una enfermedad.

Trabajar o estudiar mucho cuando se está enfermo es muy dañino para el ser humano. El realizar frecuentemente este hábito, provocará una disminución en la eficacia de este órgano a largo plazo. Cuando experimentas una enfermedad que requiere de descanso y fuerzas tu cerebro para estudiar o resolver alguna responsabilidad laboral puedes provocar una tensión muscular que origine fuertes dolores de cabeza. Se recomienda descansar si estás enfermo a fin de evitar sentir una tensión nerviosa que afecte el cerebro.

8. Reacciones violentas o estrés.

sentimientos de ira, rencor y estrés: Cuando pasas un mal rato y sientes que tu cabeza esta apunto de estallar, las arterias de la corteza cerebral se endurecen y se altera la irrigación de sangre al cerebro. Por esta razón, se puede sentir la cabeza caliente o la pulsación de las venas en el cuello. Durante estos episodios, la capacidad mental disminuye y existe la posibilidad de sufrir un infarto cerebro vascular al elevarse la presión sanguínea.

Debes tratar de evitar cualquier reacción sorpresiva o estrés, ya que causan el endurecimiento de las arterias del cerebro. Si éstas se fortifican, la capacidad mental disminuye con el tiempo.

9. Medios ambientes con contaminación.

El cerebro es el órgano que más consume oxígeno. Si se está por mucho tiempo en algún lugar contaminado, se disminuirá el suministro de oxígeno al cerebro. Como consecuencia habría una
deficiencia cerebral.

10. No comer las cantidades adecuadas.

Los hábitos alimenticios hoy en día,   se han vuelto irregulares, con una mayor tendencia a comer mal, abusar de las comidas chatarras, dejar de lado alimentos saludablescomo frutas y verduras, las dietas excesivas y todo ello acompañado de una vida sedentaria. Trae como consecuencia, mal funcionamiento del cerebro. Algunas investigaciones  señalan que tras estar a dieta se activan genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.

11. Las pocas horas de sueño.

El sueño aumenta la reproducción de las células que participan en la formación de la mielina, el material aislante en las proyecciones de las células nerviosas en el cerebro y la médula espinal.

Dormir poco afecta de gran manera a nuestro cerebro .

Dormir menos de 7 horas al día, es sumamente perjudicial para nuestro cuerpo, ya que disminuyen las funciones cerebrales y cognitivas. Expertos recomiendan dormir por lo menos 8 horas al día para recuperar el descanso del cuerpo y la mente.  Si dormimos el tiempo recomendado, el cerebro podrá eliminar efectivamente toxinas que no necesita y podrá regenerar las neuronas en el hipocampo, lo que beneficia todas las funciones cerebrales.

Ahora que ya sabes los malos hábitos que dañan tu cerebro evítalos y cambia tu estilo de vida.  Afectan de gran manera a nuestro cerebro  Recuerda el cerebro es el órgano más poderoso de tu cuerpo; en él se llevan a cabo funciones vitales, como controlar y coordinar todos los movimientos que realizas.  La salud de este importante órgano está en tus manos, tu eres el único que puede fortalecerlo y nutrirlo. Ahora que ya sabes los malos hábitos que dañan tu cerebro evítalos y cambia tu estilo de vida.

Ver vídeo en el siguiente enlace :

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¡No Puede Creer Que  he Estado Botando La Semilla De Aguacate,  Toda La Vida!. ESTOS  Son Sus Increíbles Beneficios.

¿Conoce las razones por las que No debe descartar la semilla de aguacate?

Resulta que el aguacate es el alimento  más  completo en el mundo, ya que contiene todos los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo requiere. Sin embargo, no sólo su pulpa nos ofrece beneficios, porque su semilla contiene muchos más nutrientes.

El aguacate es un alimento ampliamente conocido a nivel mundial por su delicioso sabor y alto valor nutricional.

Su pulpa color verde está cargada de ácidos grasos esenciales, antioxidantes, proteínas y otras sustancias que, tras ser ingeridas, benefician la salud. Lo que muchos aún ignoran es que La semilla que contiene en su interior,  también cuenta con increíbles propiedades para el cuerpo y la belleza.

Y es que, aunque no lo parece, se trata de una fuente de fibra y aminoácidos esenciales,  que previenen y combaten varias enfermedades.

A continuación cienciapedia   mencionará,

Las 10 Increíbles  razones para no desechar la semilla de aguacate. ¡No te lo pierdas!

1. Mejora la salud Cardiovascular.

Los aceites esenciales que se obtienen de esta semilla,  sirven para controlar los niveles de colesterol, la presión arterial y otras afecciones cardiovasculares que aumentan el riesgo de padecer ataques cardíacos.

2. Combate las infecciones estomacales.

La fibra que contiene estimula el movimiento intestinal y evita las digestiones lentas para facilitar la expulsión de los desechos.

Por sus propiedades antiinflamatorias se usa como un remedio contra la diarrea y otros síntomas gastrointestinales derivados de las infecciones bacterianas y virales.

Sus componentes fenólicos protegen el revestimiento del estómago para evitar la formación de las úlceras.

3. Es anti cancerígeno.

Los flavonoles que contiene esta semilla  se han relacionado con el menor riesgo al crecimiento de las células cancerígenas y los tumores.

Sin embargo, las pruebas solo se han realizado con roedores y aún faltan investigaciones que comprueben el mismo beneficio con las células humanas.

4. Previene el daño oxidativo.

El alto contenido de antioxidantes que aporta esta semilla se ha aprovechado para reparar los tejidos y las células afectadas por el daño oxidativo.

Sus aceites esenciales y extractos son uno de los compuestos activos de varios productos para el rejuvenecimiento de la piel y el cabello.

Al incluirlo en la dieta se disminuye el riesgo de sufrir patologías crónicas vinculadas con el envejecimiento.

5. Fortalece el sistema inmunitario.

Los compuestos fenólicos de La semilla de aguacate se han empleado como parte del tratamiento contra las infecciones virales y alergias.

Su acción en el organismo aumenta la presencia de anticuerpos y fortalece el sistema inmunitario para evitar las enfermedades debilitantes.

6. Combate el dolor y la inflamación.

Los agentes antiinflamatorios de estas semillas disminuyen el dolor y la tensión en pacientes con trastornos como la artritis, la gastritis y la colitis.

Sus ácidos grasos mejoran el riego sanguíneo y favorecen la eliminación de los desechos para una disminución en la inflamación de los tejidos.

7. Previene las arrugas.

Uno de los usos cosméticos más interesantes de esta semilla  tiene que ver con su capacidad para prevenir la aparición de arrugas y otros signos de la edad.

Sus flavonoles y antioxidantes detienen el daño causado por los radicales libres e incrementan la producción de colágeno para lograr una piel más joven y firme.

8. Mejora la salud capilar.

Las personas con problemas capilares como la sequedad, la caspa y las puntas abiertas pueden mejorar su melena con la ayuda de este ingrediente natural.

Las grasas beneficiosas aumentan su humedad natural  y evitan las alteraciones del cuero cabelludo para impedir el crecimiento de los hongos.

9. Regula la tiroides.

Los nutrientes que contiene este hueso también resultan favorables para individuos con problemas de la glándula tiroidea .

Su inclusión en la dieta estimula la producción de hormonas y ayuda a aumentar el metabolismo para prevenir la obesidad.

10. Aumenta las energías física y mental.

Los nutrientes de este alimento están relacionados con el aumento de la energía física y mental.  Al incluirlos en la dieta se incrementa el rendimiento físico y mental para una mejor productividad durante la jornada.

¿Cómo aprovechar los beneficios de La semilla de aguacate?

En lugar de arrojar La semilla a la basura, ponla a secar al sol y pásala por un rallador para obtener un polvo.  Este ingrediente lo puedes agregar en sopas, batidos, ensaladas y muchas otras recetas de las que incluyes en tu dieta.

Si lo quieres usar con fines cosméticos puedes incorporarlo en tus mascarillas de yogur, huevo o aceites esenciales, entre otros.

¿Sigues desperdiciando estas prodigiosas semillas? Ahora que ya sabes cómo puedes emplearlas, no dudes en aprovechar todas sus bondades.

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marcososa

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