Etiqueta: fitness

Mira que le pasa a tu cuerpo cuando comes 2 huevos todos los días

El consumo de huevos es una parte común de la dieta de muchas personas en todo el mundo. Los huevos son una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina D y la colina. Sin embargo, algunas personas pueden preocuparse por los efectos que el consumo diario de […]

Estas son las razones por las que debes empezar a comer la fruta del dragón todos los dias

Si estás en el mundo del fitness o la alimentación saludable, sabes que las frutas son una parte primordial para nuestra dieta. De vez en cuando, una fruta exótica o poco conocida se vuelve el boom alimenticio, debido a sus propiedades y beneficios. Ese es el caso de la Pitahaya o Dragon fruit. […]